อุปกรณ์ฟิตเนสทำเองง่ายๆ ด้วยมือของเรา

อุปกรณ์ฟิตเนสทำเองง่ายๆ ด้วยมือของเรา

   ทุกวันนี้นั้นเทรนการออกกำลังกายก็กำลังมาแรงเป็นอย่างมากเลยนะครับ แต่การที่ทำให้หลายๆ คนนั้นเข้าฟิตเนสไปได้นั้นก็ถือเป็นเรื่องที่ยากเป็นอย่างมากเลยนะครับ เพราะบางคนนั้นก็รู้สึกอายที่จะเข้าฟิตเนสไปออกกำลังกาย แต่ขอบอกเลยนะครับว่าการออกกำลังกายนั้นก็ไม่จำเป็นที่จะต้องเข้าฟิตเนสอีกต่อไปเพราะการที่เราทำอุปกรณ์ฟิตเนสง่ายๆ ที่บ้านนั้นก็จะเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้เราประหยัดเงินได้ดีเป็นอย่างมากอีกด้วย อย่างไรก็ตามนั้นอุปกรณ์ต่างๆ ก็ยังหาง่ายอีก ทำให้การออกกำลังกายนั้นก็จะเป็นสิ่งที่ทำให้ทุกคนสนุกและชื่นชอบ ซึ่งถ้าเราเล่นบ่อยๆ นั้นรับรองเลยว่าเราจะเป็นนักกล้ามที่สมบูรณ์แบบมากที่สุดอีกด้วย

หุ่นดีง่ายๆ ด้วยอุปกรณ์ทำเอง

   แน่นอนนะครับว่าไอเดียการออกกำลังกายนั้นก็สามารถที่จะทำเครื่องเล่นฟิตเนสได้เองที่บ้านด้วยนะครับ แถมยังสามารถทำให้เราประหยัดเงินได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ซึ่งแน่นอนก็จะทำให้หลายๆ คนที่ตั้งใจจะลดน้ำหนักและหันมาใส่ใจในสุขภาพนั้นการที่เข้ายิมผมเข้าใจดีว่ามันจะเขิลๆ หน่อย จนสุดท้ายเราก็ไม่สามารถที่จะเข้าไปเล่นได้อย่างจริงจังแถมยังไม่สามารถที่จะลดน้ำหนักได้ดีอีกด้วย อย่างไรก็ตามนั้น ทุกวันนี้ค่าอุปกรณ์เครื่องออกกำลังกายต่างๆ ในฟิตเนสนั้นก็ค่อนข้างที่จะมีราคาแพงไป แถมบางคนที่เข้าไปเล่นนั้นก็อาจจะไม่คุ้มอีกด้วย ในวันนี้เราก็มีเทคนิคการทำอุปกรณ์ฟิตเนสกันมาฝากนะครับ รับรองเลยว่าจะทำให้ทุกคนนั้นคุ้มค่ากับการเล่นเป็นอย่างมากอีกด้วยนั่นเอง ถ้าหากบ้านมครที่มีขวดน้ำอัดลมเหลืออยู่ไว้นั้นแน่นอนเราก็สามารถที่จะทำดัมเบลจากขวดน้ำอัดลมได้ด้วยนะครับ ซึ่งก็จะเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ดีเป็นอย่างมากเลยที่จะสามารถทำให้เรามีอุปกรณ์ในการเล่นที่ดี ทำให้เรานั้นมีสุขภาพที่แข็งแรงโดยที่ไม่ต้องเข้าฟิตเนสอีกด้วย อย่างไรก็ตามนั้นการทำดัมเบลจากขวดน้ำ ก็จำเป็นจะต้องใช้ขวดน้ำ 4 ขวดด้วยกัน เพื่อที่จะทำดัมเบลเป็นสองอันนะครับ จากนั้นเราก็เจาะรูปบริเวณตรงกลางให้เป็นรูกลมๆ สองด้านเข้าหากัน โดยจะมีขนาดที่กว้างพอสำหรับการสอดท่อ แล้วเราก็นำขวดน้ำอัดลมอีก 1 ขวดมาทำเหมือนเดิมนะครับ จากนั้นก็ใช้เทปกาวพันด้ามเอาไว้ แล้วก็อาจจะตบแต่งนิดหน่อย ทำแบบนี้อีกรอบหนึ่งเราก็จะได้ดัมเบลที่มีคุณภาพโดยที่ไม่ต้องซื้อในราคาที่แพงอีกด้วย สำหรับใครที่ชอบบาร์โหนนั้นเราก็มีเทคนิคมาฝากเหมือนกันนะครับ แต่เราก็จำเป็นอย่างมากที่จะต้องหาพื้นที่ในการติดบาร์ด้วยนะครับ โดยเรากะต้องหาท่อเหล็ก ให้ได้เสียก่อนจากนั้นเราก็ยึดให้มันติดกับเพดานของเราที่เราต้องการ ควรที่จะกำหนดระยะให้กว้างพอดี เพียงเท่านี้เราก็จได้บาร์โหนที่ดีสำหรับในการออกกำลังกายนั่นเอง